FEVRIER 2016 

Découragement...

Je ne pourrai jamais rien  changer.

Je ne pourrai jamais passer à autre chose.

Tous mes efforts restent vains.

Vivre avec la colère, les regrets, la rancœur

Vivre avec cette glue qui me colle à la peau.

La thérapie est une béquille,

elle aide à comprendre, elle aide un temps,

elle endort la souffrance qui toujours se réveille

 lorsque tu la lâches, tu retombes

car on ne peut pas avancer avec ce vide en soi.

Marre de faire belle figure à tous ces gens,

qui font leur deuil de moi,

Plus facilement que je ne le ferai d'eux.

Le mot "pardon" est rayé définitivement de mon vocabulaire.

FAUSTINE Février 2016 

LE PERVERS NARCISSIQUE

Un pervers narcissique est un individu présentant une personnalité marquée à la fois par un narcissisme exacerbé et des traits de perversion morale :

LE NARCISSISME est une composante de toute personnalité, fondation en quelque sorte de notre Moi et de l'amour de soi. Sa fragilité, ses insuffisances conduisent à des troubles dits "narcissiques", comme le besoin inlassable d'être admiré associé à un besoin de reconnaissance et d'empathie.

LA PERVERSION est aussi une composante commune de la personnalité de chacun : c'est le fait de détourner. La pathologie associée correspond à un type particulier de personnalité, tendant vers la satisfaction de ses désirs et de ses besoins aux dépens des autres. Il va donc utiliser l'autre à ses propres fins sans aucun respect d'autrui.

Parler de manipulation ne peut se faire qu'en décrivant comment fonctionne le pervers narcissique.

Celui-ci, sous l'influence de son Moi grandiose, essaie de créer un lien avec autrui

en s'attaquant tout particulièrement à l'intégrité narcissique de ce dernier,

c'est-à-dire au fondement même de sa personnalité afin de la désarmer et de se l'approprier.

Il attaque la confiance de soi et l'auto-estime chez l'autre ;

il cherche et réussit à faire croire que le lien  de dépendance de l'autre envers lui est irremplaçable,

et que c'est l'autre qui en a besoin et qui le sollicite : voilà le détournement.

Le pervers  narcissique est envieux de la pensée autonome de sa proie,

de son intensité émotionnelle et de sa créativité.

Ce qui exacerbe sa possessivité, c'est le fait de se lancer "à la conquête" du territoire psychique de l'autre.

Il ignore ce qui peut aller à l'encontre de son propre intérêt.

Ce qui importe pour lui, c'est de regonfler son Moi et pour cela il veut un "être" qui l'admire

et qui va lui renvoyer une image extraordinaire ou prestigieuse de lui-même.

Le pervers narcissique traite autrui comme une chose, un ustensile.

Il faut donc avoir une certaine prédisposition psychopathologique

pour pourvoir pratiquer une manipulation mentale,

dont le but n'est pas une communication ni un échange, mais un "discours falsifié" qui amène à une conversion.

Si l'auditeur, dont le parcours de vie se trouve en attente, en questionnement, en défaillance,

est disponible pour cette écoute,

il est prêt à répondre au chant des sirènes et à écouter toute la fable jusqu'à son dénouement.

Source : BULLES N°111 - 3eme trimestre 2011 LNADFI

La vie de tous les jours est stressante

mais nous ne vivons pas tous ce stress en notre for intérieur.

Certains savent gérer leur stress sans que leur bien-être s'en ressente.

Quel est donc le genre de stress qui fait grossir ?

Aujourd'hui nous sommes tous d'accord pour dire

qu'il existe une multitude de facteurs qui influencent le gain de poids.

Le plus intéressant est que nous ne prenons pas seulement du poids en mangeant trop et en étant sédentaire.

Il existe beaucoup d'autres facteurs...

Un de ces facteurs est justement le stress qui a pu être enclenché dès la petite enfance,

si la personne a subi des abus ou a été victime d'agressions physiques ou morales,

si elle a pris certains médicaments, si son équilibre hormonal est déréglé, si elle manque de sommeil,

si elle fait trop de sport et bien évidemment si elle se nourrit mal

ou suit des régimes restrictifs qui lui donnent faim en permanence.

Tout cela, et plus encore peut stresser notre cerveau !

Plus votre corps est en bonne santé et sans trop de stress interne,

moins il aura besoin de stocker de la masse grasse...

Demandez vous ce qui a amorcé la prise de poids.

Analysez votre passé, vos difficultés récentes.

Le stress libère certaines hormones, comme le cortisol

qui peut dérégler le fonctionnement de l'insuline et favoriser ainsi le cumul de masse grasse.

 SOURCE :

SOPHIE DERAM  

LE POIDS DES REGIMES.

Une mère dépressive

Rien n'est plus déprimant que de vivre avec un déprimé.

La dépression comme l'angoisse est très contagieuse.

Cet enfant n'est pas regardé par sa mère qui, comme tous les dépressifs, est narcissique ;

elle ramène tout à elle, incapable de voir hors d'elle.

P.DELAROCHE

Les appels téléphoniques incessants, même quand la mère blesse,

sonnent comme une façon de se dédouaner de ce délit commis à l'entrée dans l'âge adulte :

être parti, avoir choisi sa vie.

D'une façon générale, les enfants ont du mal à réaliser la pathologie de leurs parents.

Ils ont tendance à s'auto accuser de crimes imaginaires.

VRAI OU FAUX ?

Sigmund Freud a écrit :

"Nous ne sommes jamais aussi mal protégés contre la souffrance que lorsque nous aimons".

REPONSE : VRAI

C'est en effet dans "Malaise dans la civilisation", publié en 1929 ;

une "enquête sur le bonheur" dans laquelle Freud s'appuie sur la théorie des pulsions élaborée en 1920

pour critiquer l'optimisme qui associe progrès de la civilisation et satisfaction grandissante de l'être humain.

"Le progrès de la civilisation se paie d'une perte de bonheur

du fait de l'accroissement du sentiment de culpabilité".

Je voulais que ce blog soit immortalisé...

C'est chose faite...

PARLER

Se parler franchement - Dire son ressenti

Avouer ses faiblesses - Témoigner de son intimité...

Revendiqué par les uns, attendu par les autres, espéré par tous,

Le parler-vrai est dans l'air du temps.

Noyé sous ces injonctions, nous avons le sentiment que "parler-vrai",

 c'est-à-dire, dans l'instant, ce que nous pensons être notre vérité.

Mais s'exprimer sincèrement n'est pas tout dire.

Parler-vrai, c'est être dans une parole juste, celle qui nous touche au plus profond de nous mêmes,

celle qui parle de notre émotion la plus forte.

Or, rien n'est plus difficile, rien n'est plus fragilisant.

Pour autant, chacun peu apprendre à s'exprimer dans l'authenticité de son être.

C'est d'ailleurs l'un des seuls gages de liens durables et confiants entre soi et les autres.

ANNE LAURE GANNAC ET VIOLAINE GELLY

PSYCHOLOGIE MAGAZINE 04/2012

Dans "le poids des régimes",

la diététicienne nutritionniste Sophie Deram présente de façon singulière, objective et innovatrice,

ses sept secrets pour que vous obteniez un contrôle durable de votre poids,

sans suivre de régimes restrictifs, et surtout en mangeant de tout avec plaisir.

Nous savons maintenant que maigrir n'est pas aussi facile qu'on voulait bien nous le faire croire,

à savoir manger peu et faire de l'exercice.

Selon les dernières études scientifiques,

plus de 95 % des personnes qui ont suivi des régimes restrictifs

reviennent à leur poids initial, voire prennent des kilos en plus dans les deux années qui suivent.

Le poids est la conséquence de notre état de santé et pas l'inverse !

Ne mangez pas moins, mais mieux !

IL EST PLUS FACILE DE CONSTRUIRE UN ENFANT FORT

QUE DE REPARER UN ADULTE BRISE.

SOYEZ CONSCIENTS DE VOS MOTS,

DE VOS ACTES,

ET DE LEURS CONSEQUENCES.

Un film à la bande annonce caricaturale

mais un film où j'ai retrouvé, dans les rôles de Mathilde Ségner et Marina Foïs,

la douleur qu'éprouvent ces femmes en mal de leur mère.

Peu importe l'âge... Peu importe qu'elles soient bien installées dans leur vie d'adulte...

Remarquez la confusion psychologique, le bras de fer douloureux qui se jouent dans l'esprit de ces filles

et le risque aussi, de basculer dans la violence...

Merci à lolo pour l'info...

J'ai été pendant de trop nombreuses années, comme Marina Foïs :

tout accepter, aller au devant des moindres désirs de ma mère,

et sans jamais réaliser qu'elle me prenait toute mon énergie.

Je n'ai jamais et ne réussirai jamais  à gagner son amour.

FAUSTINE.

J'avais besoin d'écrire ce livre. 

Profondément besoin.

Cela s'est imposé à moi.

Je ne l'ai pas choisi, pas décidé. J'ai hésité, plusieurs fois renoncé.

Puis c'est devenu une évidence.

Il fallait absolument que je raconte mon expérience de la méditation.

Que j'explique comment, pourquoi, la méditation a vraiment, totalement changé ma vie.

On peut aussi croire que la méditation consiste à ne plus penser, à faire le vide. 

Moi aussi je le croyais. Je ne savais pas que la méditation pouvait être autre chose.

Un entrainement de l'esprit pour devenir un expert de soi même,

pour en connaître la plus infime parcelle.

Une pratique incroyablement efficace pour trouver le calme intérieur,

se recharger psychiquement et physiquement, apaiser le stress,

l'agitation des pensées, les turbulences émotionnelles

tout en renforçant son système immunitaire et en développant ses neurones,

son intelligence, son attention, sa concentration.

Jeanne Siaud Facchin.