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Par Faustine78 dans LA MEDITATION le 7 Avril 2021 à 06:15Notre authentique maître de méditation, notre vrai gourou, c'est tout simplement notre respiration . Il y a une jolie histoire orientale qui illustre bien ce propos. La posture assise de méditation s'y trouve comparée à une montagne. Les nuages, plus ou moins épais, plus ou...
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Par Faustine78 dans ARCHIVE le 12 Décembre 2019 à 07:07...qu'elles sont. Inscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste , la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou...
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Par Faustine78 dans ARCHIVE le 8 Mars 2019 à 21:25...renoncé. Puis c'est devenu une évidence. Il fallait absolument que je raconte mon expérience de la méditation. Que j'explique comment, pourquoi, la méditation a vraiment, totalement changé ma vie. On peut aussi croire que la méditation consiste à ne plus penser, à faire le vide. ...
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Par Faustine78 dans MES LIVRES REFERENCES le 7 Septembre 2018 à 21:12...déposer pour réfléchir aux paroles que vous venez de lire et les intégrer ensuite à votre expérience de vie . I l s'agit d'un guide exhaustif et d'un cours intégral sur la méditation et la réalisation de soi. C'est là un livre à lire encore et encore . Et chaque fois que vous le...
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Par Faustine78 dans MES LIVRES REFERENCES le 31 Août 2018 à 07:11...construire sereinement ? Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion. "Avec ce...