La seule différence de taille entre une famille saine et une famille toxique,

c'est le degré de liberté qu'ont les membres de la famille pour s'exprimer en tant qu'individus.

Les familles saines encouragent l'individualité, la responsabilité personnelle et l'indépendance.

Elles encouragent leurs enfants à cultiver leurs capacité et leur respect de soi.

Les familles malsaines découragent l'expression individuelle.

Chacun doit se conformer aux pensées et aux actions des parents toxiques.

Une façon de promouvoir la fusion, de gommer les limites personnelles,

de souder ensemble les membres de la famille.

Au niveau de l'inconscient, les membres de la famille ont du mal à savoir où finit l'un et où commence l'autre.

Dans leurs efforts pour être proches, ils étouffent souvent mutuellement leur individualité.

Chacune des décisions que vous prenez devient inextricablement mêlée au reste de la famille.

Vos sentiments, vos comportements et vos décisions  ne vous appartiennent plus.

Vous n'êtes plus vous même, vous êtes un appendice de votre système familial.

C'est comme si être différent était mal.

Susan Forward

"Parents Toxiques".

La seule différence de taille entre une famille saine et une famille toxique,

c'est le degré de liberté qu'ont les membres de la famille pour s'exprimer en tant qu'individus.

Les familles saines encouragent l'individualité, la responsabilité personnelle et l'indépendance.

Elles encouragent leurs enfants à cultiver leurs capacité et leur respect de soi.

Les familles malsaines découragent l'expression individuelle.

Chacun doit se conformer aux pensées et aux actions des parents toxiques.

Une façon de promouvoir la fusion, de gommer les limites personnelles,

de souder ensemble les membres de la famille.

Au niveau de l'inconscient, les membres de la famille ont du mal à savoir où finit l'un et où commence l'autre.

Dans leurs efforts pour être proches, ils étouffent souvent mutuellement leur individualité.

Chacune des décisions que vous prenez devient inextricablement mêlée au reste de la famille.

Vos sentiments, vos comportements et vos décisions  ne vous appartiennent plus.

Vous n'êtes plus vous même, vous êtes un appendice de votre système familial.

C'est comme si être différent était mal.

Susan Forward

"Parents Toxiques".

Le phénomène d'emprise est mal connu, donc ses conséquences aussi.

C'est pourquoi les victimes de harcèlement moral passent souvent pour complètement folles.

On les dit hystériques, pinailleuses, pleurnichardes, ergoteuses alors qu'elles sont en overdose de stress,

confrontées à une machination dont elles ne peuvent parler sans passer pour des paranoïaques.

Il est à noter  que les manipulateurs, après avoir déstabilisé et fragilisé leur victime,

se font un plaisir de la faire passer pour folle. 

Il ne faut surtout pas ajouter de l'eau à leur moulin,

car s'il est vrai qu'une personne peut être très perturbée psychologiquement pendant l'épisode d'emprise,

dans la plupart des cas elle ne l'était pas avant 

et retrouvera son équilibre quelques années après la fin de l'emprise.

Dans beaucoup de cas, les gens qui ont vécu du harcèlement moral

n'avaient aucune prédisposition pour les relations malsaines auparavant et n'en ont pas développé ensuite.

La période de harcèlement est restée un épisode isolé dans leur vie.

Christel Petitcolin

Les victimes d'emprise ont un énorme besoin de parler.

Elles ruminent, ressassent, butent sur des détails,

tournent en rond dans le problème dans lequel elles se sentent piégées.

Ne cherchez pas à rationaliser et ne donnez pas de conseils.

Laissez sortir le flot de paroles et accueillez-le avec beaucoup d'empathie.

Quelques mots d'accompagnement suffisent.

"C'est dur, ce que tu vis.", "Tiens bons, je suis là.", "Tu vas en sortir".

Christel Petitcolin

Quand on est adulte, on ne doit plus tout dire à tout le monde.

La sincérité est une des grandes valeurs que brandit le manipulateur à la face de sa victime

pour qu'elle soit toujours à nu,

mais pour son compte personnel, il utilise continuellement le mensonge et la dissimulation.

Alors, faites de même.

Tout ce que vous dites au manipulateur se transforme en arme entre ses mains.

Moins il en sait, moins il aura de prise pour vous nuire.

Apprenez à vous taire et à ne plus répondre aux questions, à rester flou, évasif, ambigu,

à garder le silence ou à changer de sujet.

Il faudra aussi accepter de vous synchroniser sur son style de langage,

c'est-à-dire à ne plus dire  ce que vous pensez et à ne plus penser ce que vous dites. 

Oser mentir aussi, toujours dans cet objectif d'autoprotection.

Même si c'est faut, dite : "Ca m'est bien égal !", "Tu peux toujours te moquer, ça ne me touche pas!"

ou "Tes menaces ne me font pas peur !".

En langage de manipulateur, cela veut dire "Même pas peur !" et "Même pas mal !".

Il le croira et c'est très bien ainsi car il vaut mieux qu'il ne sache plus quand il vous touche.

Christel Petitcolin

"Les personnes piégées dans une emprise épuisante depuis plusieurs année ont des caractéristiques communes :

Ce sont avant tout des gens qui ont une énergie débordante,supérieure à la moyenne.

Ils ont à la base une nature gaie, optimiste et dynamique.

Ils sont entreprenants, créatifs, pleins de vie et avec une capacité de récupération hors norme.

Ce sont des gens maladivement gentils et bienveillants.

Altruistes, généreux, aimants, cherchant toujours à trouver du positif en chacun,

à voir le bien même là où il n'est pas.

Le moindre geste amical les touche et génère leur reconnaissance définitive. 

Fidèles, loyaux, ils ne sont pas de ceux qui trahissent et cela sert bien les intérêts des manipulateurs.

Enfin leur dernière faille est un énorme besoin d'être aimés et approuvés.

Doutant beaucoup d'eux-mêmes, ils laissent tout l'espace aux autres de leur dire ce qu'ils valent.

Ces caractéristiques mâchent le travail aux manipulateurs,

mais ne sont pas le signe des désordres mentaux qu'on attribue ordinairement aux gens manipulables.

Au contraire, ces gens sont énergiques, d'une nature gaie et généreuse,

résolument positifs et c'est cela qui attire et enrage les manipulateurs".

Christel Petitcolin

Les manipulateurs sont à peu près insensibles à tout sauf à une atteinte narcissique.

Leur assurance n'est qu'un vernis de façade qui cache une piètre estime de soi.

Cela les oblige à avoir un contrôle permanent de leur image.

"Ils critiquent les autres pour masquer leurs faiblesses

et tiennent sur eux-mêmes des discours flatteurs qui servent surtout à les convaincre eux-mêmes.

Ils leur faut être irréprochables et ne jamais perdre la face.

Une rage latente permanente sert à intimider ceux qui voudraient les confronter à la réalité

de ce qu'ils sont et de ce qu'ils font.

D'ailleurs, en général, l'entourage des manipulateurs recule à l'idée de les contrarier !

Si toutefois vous passez outre leur déni et les obligez à faire face à leurs manquements,

vous assisterez à une explosion de fureur

et vous pouvez être assuré que leur rancune et leur soif de vengeance vous seront définitivement acquises.

La fureur dans laquelle ils se mettent

est proportionnelle à la terreur que leur inspire le fait de ne pas contrôler leurs interlocuteurs.

A la moindre insurrection ils chercheront à les anéantir,

autant parce qu'incontrôlables, (ils sont trop dangereux)

que pour les punir de leur rébellion".

Christel PETITCOLLIN

Echapper aux manipulateurs

Le Transfert de Responsabilité

Cette forme de culpabilité peut s'énoncer ainsi :

"Je me rends responsable de ce que vit l'autre".

Avec les manipulateurs, le partage est simple : vous avez 100 %  des responsabilités et lui 0 %.

Vous êtes seuls responsable de la qualité de la relation que vous avez avec lui.

C'est toujours  à vous de téléphoner et de prendre de ses nouvelles.

Sans doute connaissez-vous  cette culpabilité de ne pas avoir appelé.

Si vous êtes du genre à penser :

"Je suis un fils indigne. J'aurais dû appeler ma mère dimanche et je ne l'ai pas fait. Elle va s'inquiéter !"

réalisez enfin une bonne fois pour toutes qu'elle peut aussi vous appeler et encore plus si elle doit s'inquiéter.

Mais dans cette relation d'emprise,

vous pensez que c'est vous seul qui avez le pouvoir de rendre vos rapports cordiaux et sympathiques

ou tendus et conflictuels, en fonction de ce que vous allez vous autoriser à le contrarier ou non.

Christel Petitcolin