• Poids et stress

     

     

    La vie de tous les jours est stressante

    mais nous ne vivons pas tous ce stress en notre for intérieur.

     

    Poids et stress

     

    Certains savent gérer leur stress sans que leur bien-être s'en ressente.

    Quel est donc le genre de stress qui fait grossir ?

    Aujourd'hui nous sommes tous d'accord pour dire

    qu'il existe une multitude de facteurs qui influencent le gain de poids.

    Le plus intéressant est que nous ne prenons pas seulement du poids en mangeant trop et en étant sédentaire.

    Il existe beaucoup d'autres facteurs...

    Un de ces facteurs est justement le stress qui a pu être enclenché dès la petite enfance,

    si la personne a subi des abus ou a été victime d'agressions physiques ou morales,

    si elle a pris certains médicaments, si son équilibre hormonal est déréglé, si elle manque de sommeil,

    si elle fait trop de sport et bien évidemment si elle se nourrit mal

    ou suit des régimes restrictifs qui lui donnent faim en permanence.

    Tout cela, et plus encore peut stresser notre cerveau !

    Plus votre corps est en bonne santé et sans trop de stress interne,

    moins il aura besoin de stocker de la masse grasse...

    Demandez vous ce qui a amorcé la prise de poids.

    Analysez votre passé, vos difficultés récentes.

    Le stress libère certaines hormones, comme le cortisol

    qui peut dérégler le fonctionnement de l'insuline et favoriser ainsi le cumul de masse grasse.

     

     

     

     SOURCE :

    Poids et stress

    SOPHIE DERAM  

    LE POIDS DES REGIMES.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    « Une mère dépressive »
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