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  • ...est la base même de la pratique de la pleine conscience . En respirant consciemment, je ramène mon esprit à mon corps et, ainsi, je suis vraiment présent. C'est précisément en pratiquant cette respiration que nous pourrons développer ce lien d'amitié avec notre corps, nos émotions, notre...

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  •   "Ce que l'esprit refuse, le corps doit l'assumer. Ce qui est refoulé ne peut plus s'adresser à l'esprit, mais "parle" au corps. Le corps réagit à un message refoulé au moyen de contractions, de vomissements, d'ulcères ou de bien d'autres troubles.     Ce sont ces maladies que l'on nomme...

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