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"Je ne coûte quasiment rien, je suis très écologique, accessible à tout le monde .
Les études scientifiques montrent que je fais un bien fou à l'âme et au corps et pourtant et pourtant....
De moins en moins d'humains s'intéressent à moi, et encore moins me fréquentent.
Qui suis je ?
Le journal intime.
Oui je sais, le journal intime c'est ringard, c'est daté, c'est fleur bleue,
c'est plein de clichés à l'opposé de la modernité des écrans imbéciles, bleutés et branchés.
Tenir un journal c'est peut être une activité vieillotte et à contre courant
mais après tout, marcher et jardiner aussi, c'est vieillot et à contre courant.
Or nous avons aujourd'hui de bonnes raisons de nous méfier de tout ce qui est moderne et dans le courant,
qui souvent n'est là que pour manipuler nos cerveaux et nos cartes bleues,
pas pour nous aider à réfléchir et devenir de meilleurs humains.
Le journal intime si !
Il nous aide à comprendre ce que nous vivons,
à prendre du recul, à accueillir nos émotions, à clarifier nos passions.
En ce sens, il est supérieur à la seule réflexion, à la simple introspection ;
comme l'écrit Montaigne dans ses essais
"Ceux qui ne s'analysent qu'en pensée seulement et oralement, une heure en passant,
ne s'examinent pas aussi essentiellement et ne se pénètrent pas comme celui qui a fait de cela son étude,
son ouvrage et son métier, qui s'engage à tenir un registre permanent avec toute sa foie et toute sa force."
La plupart des grands auteurs ont tenu un journal qui est souvent la partie la plus pasionnante de leur œuvre
en tout cas la plus touchante, celle qui est la plus proche de cette fragilité qui nous concerne tous
nous les humains.
Dans un journal nous ne prenons pas la pose, nous ne mentons pas
comme l'écrit Rousseau dans ses célèbres confessions.
L'écriture de soi et l'écriture intime peut avoir un impact considérable sur nous,
sur l'intelligence émotionnelle, mais aussi sur notre santé.
Ecrire sincèrement et précisément ses expériences existentielles, notamment douloureuses,
nous fait un bien fou, améliore notre équilibre émotionnel et de ce fait notre santé physique.
Il y a des règles simples pour cela :
D'abord ne pas chercher à construire d'emblée un récit cohérent
mais coucher sur le papier ses ressentis émotionnels, le désordre des pensées, des émotions,
des événements, des ruminations, sans souci de clarté ou de beauté du style.
Ensuite ne pas chercher à résoudre, à trouver des explications ou des solutions, des certitudes
mais en rester aux faits, aux ressentis, aux doutes, aux craintes, aux hypothèses, aux espérances."
SOURCE :
Mr Christophe André
Chronique France Inter
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Commentaires
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Hommage à toutes les victimes
des attentats,
de Paris, Nice, Bruxelles,Berlin,
Manchester Arena, Londres,
Strasbourg, et du monde entier.
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Ce blog qui m'a tant aidée à une époque, est désormais recopié et imprimé en 3 tomes....
Un autre projet d'écriture, beaucoup plus personnel et vaste se met en place...
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Un Petit Mot...
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UN PETIT CLIC SUFFIT.....Afin de me suivre régulièrement, n'oubliez pas de vous abonner au flux RSS(gratuit)
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Les pervers narcissiques
sont considérés comme des psychotiques sans symptômes, qui trouvent leur équilibre en déchargeant sur un autre la douleur qu'ils ne ressentent pas et les contradictions internes qu'ils refusent de percevoir. Ils "ne font pas exprès" de faire mal, ils font mal parce qu'ils ne savent pas faire autrement pour exister. Ils ont eux-mêmes été blessés dans leur enfance et essaient de se maintenir ainsi en vie. Ce transfert de douleur leur permet de se valoriser aux dépens d'autrui.
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TOUTE PORTE DE SORTIE
EST UNE PORTE D'ENTREE
SUR AUTRE CHOSE....
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"Je me protège d'elle, je vis loin, je m'investis ailleurs. Mais je vois bien à la façon dont je m'énerve quand je la vois que je ne suis pas indifférente".
ANNA
"Je la vois un minimum, par
obligation, sans aucun plaisir.
S'autoriser à ne pas aimer celle
qui nous a élevés sans trop en
souffrir, c'est très difficile mais possible".
MARIE
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2016
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2016
C'est, des jours entiers ployé sous un fardeau, Jamais léger, toujours courber le dos,
Avant toi, Avant toi laisse moi te dire que C'est,
traîner des pieds c'est exister à peine, Désespérer que quelque chose advienne,
avant toi, avant toi laisse moi te dire...
Avant toi c'était quoi, sinon un préambule, un long chemin de croix....
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Clic !
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CLIC !
2013
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, Y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
J'ai tout quitté, mais ne m'en veux pas, fallait qu'j'm'en aille, je n'étais plus moi, je suis tombée tellement bas, Que plus personne ne me voit, J'ai sombré dans l'anonymat, Combattu le vide et le froid, le froid, J'aimerais revenir, j'n'y arrive pas, j'aimerais revenir
Je suis rien, je suis personne, j'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ? (qui résonne)
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'je me perds
Le silence tue la souffrance est loi, L'entends tu ? Est ce que tu le vois ? Il te prend et fait de toi, Un objet sans éclat. Alors j'ai crié, j'ai pensé à toi, j'ai noyé le ciel dans les vagues, les vagues, Tous mes regrets, toute mon histoire, Je la refais...
Je suis rien, je suis personne, J'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ?
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
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