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Par Faustine78 dans LA MEDITATION le 7 Avril 2021 à 06:15... Notre authentique maître de méditation, notre vrai gourou, c'est tout simplement notre respiration . Il y a une jolie histoire orientale qui illustre bien ce propos. La posture assise de méditation s'y trouve comparée à une montagne. Les nuages, plus ou moins épais, plus ou moins...
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Par Faustine78 dans ARCHIVE le 23 Mai 2019 à 08:33La respiration consciente est la base même de la pratique de la pleine conscience . En respirant consciemment, je ramène mon esprit à mon corps et, ainsi, je suis vraiment présent. C'est précisément en pratiquant cette respiration que nous pourrons développer ce lien d'amitié...