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Qu'est ce que la méditation ?
"Méditer, c'est aller au fond de l'océan où tout n'est que calme et tranquillité.
Une multitude de vagues a beau agiter la surface de l'océan,
ses profondeurs n'en sont pas affectées pour autant,
elles demeurent dans le silence...
Tous nos tourments quotidiens s'évanouissent d'eux mêmes.
Une paix indestructible s'installe en nous."
Sri Chinmoy
J.S.Faschin
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Commentaires
Bonjour Pierre, Oui la méditation est l'observation de ce qui est en soi et aussi le ressenti des sensations extérieures, mais cela demande beaucoup de concentration et d'entrainement je trouve.... Et difficile par conséquence, de ne pas laisser son esprit vagabonder... Bonne soirée et merci de ton passage. FAUSTINE.
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Bonjour Faustine,
Pour ôter toute confusion, sommes nous d'accord pour préciser que la méditation est l'observation de ce qui est en soi et non pas un exercice pour s'évader dans des rèves ?