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Les Diverses Formes de Faim
Comment notre organisme perçoit-il la faim ?
Il existe la faim physiologique et la faim émotionnelle.
Cette dernière n'est pas forcément mauvaise et rédhibitoire,
mais il faut bien prendre conscience que cette faim émotionnelle
ne sera soulagée que momentanément lorsque vous mangerez et cela ne résoudra pas vos émotions :
tristesse, angoisse, anxiété, douleur, fatigue, ennui....
Nombreux sont ceux qui ont fait une succession de régimes,
ne font plus la distinction entre toutes ces sensations et mangent quand ils ne sont pas bien.
Ce peut être par ennui, fatigue, anxiété ou bien faim réelle et soif.
Si vous faites un régime restrictif, votre appétit augmente.
Le Poids des Régimes
Sophie Deram
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Hommage à toutes les victimes
des attentats,
de Paris, Nice, Bruxelles,Berlin,
Manchester Arena, Londres,
Strasbourg, et du monde entier.
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Un Petit Mot...
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Les pervers narcissiques
sont considérés comme des psychotiques sans symptômes, qui trouvent leur équilibre en déchargeant sur un autre la douleur qu'ils ne ressentent pas et les contradictions internes qu'ils refusent de percevoir. Ils "ne font pas exprès" de faire mal, ils font mal parce qu'ils ne savent pas faire autrement pour exister. Ils ont eux-mêmes été blessés dans leur enfance et essaient de se maintenir ainsi en vie. Ce transfert de douleur leur permet de se valoriser aux dépens d'autrui.
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TOUTE PORTE DE SORTIE
EST UNE PORTE D'ENTREE
SUR AUTRE CHOSE....
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"Je me protège d'elle, je vis loin, je m'investis ailleurs. Mais je vois bien à la façon dont je m'énerve quand je la vois que je ne suis pas indifférente".
ANNA
"Je la vois un minimum, par
obligation, sans aucun plaisir.
S'autoriser à ne pas aimer celle
qui nous a élevés sans trop en
souffrir, c'est très difficile mais possible".
MARIE
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2016
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2016
C'est, des jours entiers ployé sous un fardeau, Jamais léger, toujours courber le dos,
Avant toi, Avant toi laisse moi te dire que C'est,
traîner des pieds c'est exister à peine, Désespérer que quelque chose advienne,
avant toi, avant toi laisse moi te dire...
Avant toi c'était quoi, sinon un préambule, un long chemin de croix....
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CLIC...
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Clic !
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CLIC !
2013
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, Y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
J'ai tout quitté, mais ne m'en veux pas, fallait qu'j'm'en aille, je n'étais plus moi, je suis tombée tellement bas, Que plus personne ne me voit, J'ai sombré dans l'anonymat, Combattu le vide et le froid, le froid, J'aimerais revenir, j'n'y arrive pas, j'aimerais revenir
Je suis rien, je suis personne, j'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ? (qui résonne)
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'je me perds
Le silence tue la souffrance est loi, L'entends tu ? Est ce que tu le vois ? Il te prend et fait de toi, Un objet sans éclat. Alors j'ai crié, j'ai pensé à toi, j'ai noyé le ciel dans les vagues, les vagues, Tous mes regrets, toute mon histoire, Je la refais...
Je suis rien, je suis personne, J'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ?
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
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Vous avez raison il y a deux sortes de faim : celle réelle commandée dans le cerveau par hypothalamus qui contrôle notre organisme; celle désirée, notamment à la vue d'un plat tentant ou lors d'addictions (boulimie ou anorexie) et qui est régie par le système de récompense, avec éventuellement, l'intervention des centres amygdaliens pour le stress. Cle sont les centres de ce système de récompense qui réagissent toute addiction : drogues, alcool, jeux...
Effectivement comme pour toute addiction, il y a, à l'origine, un problème psychologique qui y conduit et on essaie de le soulager par ce comportement addictif.
Mais le soulagement est provisoire, et une fois passé, les problèmes reviennent, encore plus violents qu'avant et c'est ce qui conduit à recommencer et à l'addiction.
Et, comme vous le dites, les régimes, comme toute privation, vont provoquer un manque et donc une réaction physiologique qui va augmenter le besoin, la faim dans le cas d'un régime restrictif alimentaire.
Vos conseils sont tout à fait pertinents.