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La pilule du bonheur....
Imaginez que vous lisiez un article à propos d'une pilule qui,
prise une fois par jour, réduirait votre anxiété et accroîtrait votre bien-être.
La prendriez vous ?
Imaginez maintenant que cette pilule ait de nombreux effets secondaires, tous positifs :
augmentation de l'estime de soi, de l'empathie et de la confiance ;
elle améliorerait même la mémoire !
Imaginez pour finir que cette pilule soit entièrement naturelle et ne coûte rien.
A présent, la prendriez vous ?
Cette pilule existe. Il s'agit de la médiation.
Jonathan Haidt, l'hypothèse du bonheur.
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Commentaires
Oui la méditation apporte beaucoup, elle permet de relativiser certaines choses et certains événements, elle peut se pratiquer à toute heure et dans tout endroit, ce qu'il faut c'est juste faire la paix dans son esprit, personnellement j'arrive même à méditer au milieu de la foule.
Je te souhaite une belle journée
Amicalement
Claude
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Hommage à toutes les victimes
des attentats,
de Paris, Nice, Bruxelles,Berlin,
Manchester Arena, Londres,
Strasbourg, et du monde entier.
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Un Petit Mot...
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Les pervers narcissiques
sont considérés comme des psychotiques sans symptômes, qui trouvent leur équilibre en déchargeant sur un autre la douleur qu'ils ne ressentent pas et les contradictions internes qu'ils refusent de percevoir. Ils "ne font pas exprès" de faire mal, ils font mal parce qu'ils ne savent pas faire autrement pour exister. Ils ont eux-mêmes été blessés dans leur enfance et essaient de se maintenir ainsi en vie. Ce transfert de douleur leur permet de se valoriser aux dépens d'autrui.
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TOUTE PORTE DE SORTIE
EST UNE PORTE D'ENTREE
SUR AUTRE CHOSE....
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"Je me protège d'elle, je vis loin, je m'investis ailleurs. Mais je vois bien à la façon dont je m'énerve quand je la vois que je ne suis pas indifférente".
ANNA
"Je la vois un minimum, par
obligation, sans aucun plaisir.
S'autoriser à ne pas aimer celle
qui nous a élevés sans trop en
souffrir, c'est très difficile mais possible".
MARIE
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CLIC... !
2016
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2016
C'est, des jours entiers ployé sous un fardeau, Jamais léger, toujours courber le dos,
Avant toi, Avant toi laisse moi te dire que C'est,
traîner des pieds c'est exister à peine, Désespérer que quelque chose advienne,
avant toi, avant toi laisse moi te dire...
Avant toi c'était quoi, sinon un préambule, un long chemin de croix....
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CLIC...
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Clic !
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CLIC !
2013
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, Y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
J'ai tout quitté, mais ne m'en veux pas, fallait qu'j'm'en aille, je n'étais plus moi, je suis tombée tellement bas, Que plus personne ne me voit, J'ai sombré dans l'anonymat, Combattu le vide et le froid, le froid, J'aimerais revenir, j'n'y arrive pas, j'aimerais revenir
Je suis rien, je suis personne, j'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ? (qui résonne)
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'je me perds
Le silence tue la souffrance est loi, L'entends tu ? Est ce que tu le vois ? Il te prend et fait de toi, Un objet sans éclat. Alors j'ai crié, j'ai pensé à toi, j'ai noyé le ciel dans les vagues, les vagues, Tous mes regrets, toute mon histoire, Je la refais...
Je suis rien, je suis personne, J'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ?
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
Créer mon blog 
En commençant à te lire ,je pensais ,il faut que je lui parle de la méditation et ,en arrivant au bout,je vois que nous pensons pareilles!
La méditation a changé toute ma vie !
Bisous
Encore beaucoup trop de choses à régler pour parvenir à me concentrer... Mais j'essaie.
Je suis persuadée de m'y mettre régulièrement par la suite et d'y trouver un équilibre durable....
Merci de ta visite.
J'aime beaucoup ton blog et le suis comme on suit un feuilleton.
Bonne soirée Bizz FAUSTINE.