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Je réinvente ma vie....
"Je réinvente ma vie, vous valez mieux que vous ne pensez"
De Jeffrey E.Young et Janet S.Klosko
Avez vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment
ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ?
Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ?
Croyez vous qu'on pourrait vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on vous connaissait vraiment ?
Dans ce cas vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous fait adopter des conditions d'échec.
Un schéma a son origine dans votre enfance et influence toute votre vie.
Dans cet ouvrage,
les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive
dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées,
vos sentiments et vos comportement inefficaces.
Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique
et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures,
vos croyances nocives et vos comportements négatifs.
Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre,
vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
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Commentaires
Oui on doit un jour réinventer sa vie pour se libérer des traumatismes du passé, c'est un travail long et difficile
Amicalement
Claude