• Effet YOYO

     

     

    Maigrir est soi-disant facile et c'est devenu un style de vie.

    Nous sommes obsédés par la recherche d'un corps parfait,

    grâce au contrôle de soi et aux connaissances nutritionnelles mais ce n'est pas comme cela que cela se passe...

     

    Effet YOYO

     

    On passe notre temps à essayer de réduire les portions

    et à saliver devant tous ces aliments alléchants disponibles au quatre coins de la planète.

    De plus comme ils sont interdits, nous avons tendance à en manger le double,

     

    quand nous nous décidons à en manger, tout en se sentant coupables.

    Comme si nous leur disions adieu !

    Dans cette situation nous nous disons :

    "Puisque j'en ai mangé un et que de toute façon je n'ai pas tenu mon régime, je vais en manger d'autres".

    Ce raisonnement de "tout ou rien" nous rend encore plus fautif et rabaisse notre estime de soi.

    Nous nous disons que nous n'avons ni force de volonté ni discipline.

    Nous sommes très impatients, exigeants et nous voulons des résultats rapides.

    Généralement, nous nous souvenons d'avoir perdu rapidement du poids au premier régime

    et nous nous disons que si nous y sommes arrivés une fois la chose se reproduira à nouveau.

    Nous voulons à tout prix retrouver cet amour perdu.

    Cependant votre corps possède une mémoire et ne permettra pas que vous perdiez du poids si facilement,

    car pour lui, souvenez vous, cela constitue un réel danger.

    C'est pour cette raison qu'il est de plus en plus difficile de perdre du poids avec des régimes successifs

    et que le poids augmente de plus en plus... C'est le fameux effet yoyo !

     

     

    LE POIDS DES REGIMES

    SOPHIE DERAM

    « Vocation...Fatigué ou Déprimé ? »
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