Le Hygge est estompé, rustique et lent...

En danois, le mot rabat-joie" se dit Lyseslukker,

ce qui signifie littéralement "celui qui éteint les bougies", et ce n'est pas un hasard.

Le moyen le plus rapide de créer du Hygge, c'est bien d'allumer quelques bougies ou,

comme on les appelle ici, des lumières vivantes.

Le Hygge est devenu un véritable art de vivre et il fait partie intégrante de l'identité et de la culture danoise.

Le Hygge est l'antidote  à l'hiver froid, aux jours de pluie et à l'épaisseur de l'obscurité.

Même si on peut créer du Hygge toute l'année, en hiver il devient plus qu'une nécessité :

c'est une stratégie de survie.

Le lieu de travail des Danois est parfois comparé au générique de début dans le dessin animé Les Pierrafeu :

quand 17 heures sonnent, tout le monde est déjà parti.

En général, les parents s'arrêtent à 16 heures, les autres à 17 heures.

Tout le monde rentre à la maison pour préparer le dîner.

Le Hygge se caractérise également par une grande prévenance spontanée.

Personne ne se met en avant ou ne domine la conversation pendant trop longtemps.

L'égalité est un élément important du Hygge

(une caractéristique profondément ancrée dans la culture danoise)

et elle se manifeste aussi par un partage total des corvées lors des soirées hyggelig.

Ce qui est toujours plus hyggeligt, c'est de préparer tous ensemble le repas,

plutôt que de laisser l'hôte tout seul dans la cuisine.

Etre avec d'autres personnes est un élément clé du Hygge,

mais ces liens sociaux sont probablement l'ingrédient le plus important du bonheur.

Il est largement admis que les relations sociales sont essentielles au bonheur.

Les Meilleurs Choses dans la Vie sont gratuites...

Une vilaine paire de chaussettes en laine n'a rien de tendance, de cher ou de luxueux

et c'est une caractéristique essentielle du Hygge. Le Hygge est humble et lent.

C'est choisir le rustique au lieu du neuf.

De manière générale, le Hygge est la version danoise d'un mode de vie lent et simple.

Le Hygge c'est regarder le Seigneur des Anneaux en pyjama la veille de Noël,

c'est s'asseoir sur le rebord de la fenêtre

et regarder le ciel dehors, en savourant une tasse de son thé préféré,

c'est regarder le feu de joie d'un solstice d'été, entouré de ses amis et sa famille,

pendant que votre baguette enroulée cuit lentement.

La simplicité et la modestie sont essentielles au Hygge.

Le Hygge, c'est apprécier les plaisirs simples de la vie.

Les petites étincelles et les crépitements vifs du bois qui brûle

sont probablement les sons les plus hyggelige qui existent.

En fait, le hygge est plutôt une affaire de silence,

permettant d'entendre même les bruits les plus faibles,

comme les gouttes de pluie sur le toit, le vent qui souffle contre la fenêtre,

le bruissement des arbres ondulant dans le vent ou les planchers en bois qui craquent sous nos pas.

Le Hygge, c'est se sentir en sécurité.

Ainsi le hygge traduit la confiance que vous accordez aux personnes avec qui vous êtes

et au lieu où vous vous trouvez.

Et le sentiment de Hygge traduit le plaisir que vous éprouvez quand quelqu'un vous dit d'écouter votre instinct,

que vous avez élargi votre zone de confort pour inclure d'autres personnes

et sentez que vous pouvez être entièrement vous même en leur compagnie.

Article extrait de ce livre que je vous recommande...

FAUSTINE.

Quand les émotions sont trop fortes pour être gérées,

quand les moments que vous vivez vous paraissent inoubliables,

il convient d'immortaliser à travers les mots....

C'est chose faite

FAUSTINE.

Puisque j'ai brisé mes dernières chaines,

écarté mes derniers doutes,

relâché et oublié mes dernières rancoeurs,

je suis prête.

Alors que je ferme doucement la porte sur mon passé,

je souris, parcourue du frisson de l'inconnue qui s'offre à moi.

Il est temps de partir à la conquête de celle que je suis devenue.

Les gens qui ressentent un besoin de changement

visent souvent un objectif de changement tellement radical

qu'ils se donnent là, la meilleure raison de ne jamais changer :

chercher d'abord la plus petite chose que nous puissions faire,

le changement suivra....

"Toutefois, il faut savoir accepter les choses comme elles sont

et non comme on voudrait qu'elles soient"

Sagesse stoïcienne :

Il faut être capable de dire "oui" à l'existence telle qu'elle est,

  sans avoir la prétention de lui assigner un but ou un sens

(le mot sens signifiant aussi direction, orientation vers un but).

Le Stoïcisme : Courant philosophique occidental.

Il s'appuie sur la distinction centrale entre d'un côté les choses qui dépendent de nous

et sur lesquelles nous pouvons agir

et d'un autre côté les choses qui ne dépendent pas de nous

sur lesquelles nous n'avons aucune influence.

Pour vivre heureux et libre, selon les stoïciens,

il ne faut pas lutter en vain  contre ce qui ne dépend pas de nous, mais au contraire l'accepter.

Le stoïcisme exhorte à la pratique d'exercices de préparation aux difficultés

et de méditation conduisant à vivre en accord avec la nature.

"On peut conduire une personne sur le chemin de la guérison

mais on ne peut la guérir :

c'est un mythe, un mensonge, une folie, une escroquerie de dire que quelqu'un peut vous guérir.

Mais on peut faire beaucoup de bien en mettant les personnes dans l'action, dans des actions qui leur plaisent :

là est la guérison car on les fait rentrer dans le chemin de la réalisation.

La vie est une cure continuelle.

On est guéri par le fait qu'on est en train de changer, et d'avancer vers des situations

qui sont de plus en plus agréables et confortables pour nous.

Etre guéri signifie être rentré dans la voie du progrès ;

être malade, c'est ne pas poser le problème.

La guérison se situe dans le fait de se sentir de mieux en mieux".

Alejandro Jodorowsky

Artiste franco Chilien né le 17 février 1929.

Scénariste, réalisateur, acteur, mime, romancier, essayiste, poète,

il est l'auteur d'une poignée de films avec une forte symbolique spirituelle et syncrétique (mélange d'influences),

et un aspect provocateur

J'ai toujours eu l'idée d'immortaliser ce blog si important pour moi à une époque.

Après "Le Fil d'Ariane" qui témoignait de mon attachement à mon premier psy par le biais du transfert,

j'ai mis en page et fait imprimer certains articles

 ainsi que les commentaires pertinents qui venaient les illustrer quelquefois.

Je prévois encore trois autres Tomes....

10 Chapitres pour 10 rubriques

Tu deviens un grand sportif en t'entrainant.

Et tu deviens un bon être humain en posant le plus souvent possible des actes de bonté,

de justice, de partage, de pardon, de courage, de confiance, de bienveillance, etc.

C'est ce que les philosophes grecs appellent la pratique des vertus.

A l'inverse, tu deviens vicieux à force de poser des actes négatifs, qui te font régresser sur le plan humain.

La vertu et le vice se cultivent.

FREDERIC LENOIR -

la consolation de l'ange

"Nul n'a jamais écrit, peint, sculpté, modelé, construit, inventé, que pour sortir en fait de l'enfer !"

ANTONIN ARTAUD.

Le sublime est une échappée par le haut,

se redonner le sentiment d'exister au travers d'une création,

d'une œuvre qui est une façon d'échapper à la souffrance de la réalité.

Selon le talent et les ressources de chacun, cela peut se traduire par le fait de créer une œuvre d'art,

de se plonger dans une ambiance mystique,

mais cela peut aussi engendrer la folie qui est une autre façon de sublimer sa souffrance ;

la conviction d'être promis à un destin particulier,

ainsi se croire marqué par un destin divin, politique ou autre qui peut aller jusqu'au délire.

Le sublime peut être atteint par délégation :

une façon de se faire exister en cas de difficulté est de se réfugier dans la rêverie,

une vie fantasmatique, une vie par délégation au travers de destin de vedettes,

d'altesses, d'héroïnes, de sportifs célèbres.

ROBERT NEUBURGER - EXISTER

Hergé est allé voir un thérapeute au moment où il travaillait à l'album "Tintin au Tibet".

Ce spécialiste a estimé que tout ce temps passé à dessiner était une façon de se détourner de pensées pénibles,

qu'il devait avoir le courage d'affronter en face.

Autrement dit, il a mis cette activité graphique intense

sur le compte d'une défense compulsive et a conseillé à Hergé de l'interrompre.

Heureusement, celui-ci  n'a pas suivi ce conseil.

Il a cessé de voir ce thérapeute et a continué à dessiner.

La création était pour lui la voie privilégiée

par laquelle il donnait une forme personnelle à sa souffrance pour la dépasser.

Dans son cas, cette persévérance a produit une œuvre dont le succès est international.

Mais il ne s'agit pas d'une condition indispensable.

Toutes les créations ne sont pas des œuvres,

mais toutes sont des tentatives de se familiariser avec des contenus psychiques

qui ne trouvent pas leur place dans la vie quotidienne, sociale ou familiale.

A ce titre, elles doivent tous être respectées et encouragées...

FRAGMENTS D'UNE PSYCHANALYSE EMPATHIQUE

SERGE TISSERON.

Nous supposons que tout le monde voit la vie comme nous la voyons.

Nous supposons que les autres pensent comme nous pensons,

qu'ils ressentent les choses comme nous les ressentons,

qu'ils jugent comme nous jugeons.

Voilà la supposition la plus importante que font les humains.

C'est la raison pour laquelle nous craignons d'être nous-mêmes avec les autres,

car nous pensons qu'ils vont nous juger, nous maltraiter et nous critiquer,

comme nous le faisons nous-mêmes.

C'est pourquoi, avant même que les autres puissent nous rejeter,

nous nous sommes déjà rejetés nous-mêmes.

Voilà comment fonctionne l'esprit humain.

DON MIGUEL RUIZ.

"Ne faites pas de suppositions"

Nous avons tendance à faire des suppositions à propos de tout.

Le problème est que nous croyons ensuite qu'elles sont la vérité.

Nous serions prêts à jurer qu'elles sont vraies.

Nous faisons des suppositions sur ce que les autres sont ou pensent,

forts de quoi nous en faisons une affaire personnelle,

puis nous leur en voulons.

Les gens nous disent une chose :

nous faisons des suppositions sur ce que sont leurs motivations.

Ils ne nous disent rien ?

Nous faisons alors d'autres suppositions destinées à combler notre besoin de savoir

et à remplacer celui de communiquer.

Même lorsqu'on entend quelque chose qu'on ne comprend pas,

on fait des suppositions sur ce que cela signifie,

puis on les croit.

Nous ne cessons de supposer,

parce que nous n'avons pas le courage de poser des questions.

DON MIGUEL RUIZ.

"Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle"

Même lorsqu'une situation parait très personnelle,

même lorsque vous vous faites insulter, cela n'a rien à voir avec vous.

Ce que les gens disent, ce qu'ils font et les opinions qu'ils émettent

dépendent seulement des accords qu'ils ont conclus dans leur propre esprit.

Quoi que les gens fassent,

quoi qu'ils ressentent, qu'ils disent ou pensent,

n'en faites pas une affaire personnelle.

DON MIGUEL RUIZ