• Comment gérer sa vie pendant la dépression ?

     

    Votre priorité est de recouvrer votre état de santé.

     

    Comment gérer sa vie pendant la dépression ?

     

     

    Vous devez impérativement différer et éviter les décisions importantes avant d'être totalement rétabli.

    N'évitez pas les relations et relativisez les sentiments négatifs que vous allez forcément ressentir.

    Evitez de juger vos relations à travers votre vécu dépressif (repli, sentiment d'hostilité, d'inutilité, irritabilité).

    Evitez de remettre au lendemain les petits efforts qui permettent d'avancer.

    Faites un programme d'activités raisonnables.

    Evitez de reculer pour mieux sauter face aux obligations de la vie quotidienne.

    Pensez "lentement mais surement".

     

    « Un trou est creusé qui attend d'être comblé...Un livre pour votre Week end.... »
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  • Commentaires

    1
    Mardi 10 Janvier 2017 à 20:56

        Envie de me replier sur mes chagrins qui me semblent tellement enormes!

    Bizz

    Sabine

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    2
    Mercredi 11 Janvier 2017 à 17:27

    Bonjour Faustine

    Je passe te souhaiter une douce année 2017 ,

    J'espère que tu vas bien , que ton combat prend fin et que tu retrouves ton équilibre .

    Depuis septembre je me suis investie dans l'apprentissage du Taï Chi , ça me plait bien et ça me fait du bien .

    Je n'oublie pas les gens que j'aime

    Bisous Talie

     

     

      • Mercredi 11 Janvier 2017 à 18:12

        Bonjour Talie et bonne année à toi pour 2017.

        Je vais de mieux en mieux. Je peux désormais m'intéresser à autre chose que ce blog qui m'a beaucoup aidée. Je continue à l'alimenter régulièrement car je m'intéresse de plus en plus à la psychologie. J'ai d'ailleurs des projets pour 2017 qui si j'ose me lancer (ça n'est pas gagné) me permettrait de faire du bénévolat dans ce domaine. Mais attendons pour voir...

        J'ai aussi imprimé un petit essai pour immortaliser ce lien d'attachement avec mon premier psy et que je décrivais au début dans la rubrique perso de Faustine.

         

         

        Et puis il y a Lolo avec qui je corresponds très régulièrement et qui m'apporte beaucoup lui aussi.

        Tout cela m'a beaucoup aidée.

        Tu me manques un peu Talie mais je suis très heureuse que tu trouves ton épanouissement dans le Taï Chi.

        Pleins de BIZZS

        FAUSTINE.

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