•  

     

     

    La perte de poids rapide est un mirage.

    Elle n'est pas durable et ne fera que dérégler votre métabolisme avec risque de grossir encore plus.

    Ce poids minimum auquel vous étiez descendu je l'appelle le "poids-photo".

    Vous vous êtes sacrifié pendant des semaines pour maigrir rapidement pour une occasion spéciale.

    Et maintenant vous regardez cette photo avec nostalgie

    comme si cette silhouette mince était un être cher que vous avez perdu.

    Mais ce poids n'était pas réel !

     

    Perte de poids rapide

     

     

     

    Avoir faim est naturel et sain !

    Quand vous contrôlez votre faim et ne la respectez pas,

    votre cerveau redouble les signaux car il pense que vous ne les avez pas reçus.

    C'est cela qui peut déclencher des compulsions alimentaires.

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    votre commentaire
  •  

    En chacun de nous existe un autre être

    que nous ne connaissons pas.

     

     

     

    Il nous parle à travers le rêve,

    et nous fait savoir

    qu'il nous voit bien différent de ce que nous croyons être.

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    2 commentaires
  •  

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo!

    2 commentaires
  •  

     

    La quasi totalité des angoisses, des phobies, des crises de panique

    ne sont pratiquement jamais motivées par des dangers objectifs, extérieurs.

    Elles proviennent de la difficulté d'être soi, vivant et entier...

     

    Devenir "soi"

     

    Devenir soi donne le courage de contester, de se révolter.

    Etre soi, jouir de la sécurité intérieure,

    permet aussi de ne pas craindre sans cesse d'être jugé, critiqué,

    regardé de façon sévère et négative par les autres, pour un oui ou pour un non.

    Le regard d'autrui constitue rarement une réalité objective,

    mais plutôt une crainte fantasmatique reflétant la mauvaise image que l'on a de sa personne

    ainsi que les reproches que l'on s'adresse en raison de l'existence de la culpabilité et de la DIP. 

     

    D'après le livre de Monsieur Moussa NABATI

    "Le bonheur d'être soi"

     

     

     

     

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    votre commentaire
  •  

     

    NOS PARENTS PLANTENT EN NOUS DES GRAINES MENTALES ET EMOTIONNELLES,

    DES GRAINES QUI SE DEVELOPPENT EN MEME TEMPS QUE NOUS.

     

     

    DANS CERTAINES FAMILLES, CE SONT DES GRAINES D'AMOUR, DE RESPECT ET D'INDEPENDANCE.

    MAIS DANS D'AUTRES, CES GRAINES SONT LA PEUR, L'ASSUJETTISSEMENT OU LA CULPABILITE"

     

    Susan Forward.

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    votre commentaire
  • Il est plus facile à un enfant de se séparer de parents suffisamment bons

    que de parents qui ne l'ont pas été.

    (Car toujours on espère... )

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    1 commentaire
  •  

    nevrose, ce qui me parle

     

    étaler ses malheurs, non pas à plaisir comme on le croit,

    mais pour apitoyer autrui et éprouver la sensation d'être aimé.

    Cela peut couvrir une très large gamme :

    exagérer ses ennuis,

    inventer des accidents ou des anicroches,

    transformer une maladie en catastrophe,

    déclencher et entretenir inconsciemment de nombreuses maladies psychosomatiques.

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    1 commentaire
  •  

     

     

     

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    votre commentaire
  •  

     

      

    La Vie est courte.

     

     

    Choisissez vos amis

     

     

    Arrêtez de perdre votre temps avec les mauvaises personnes qui ne vous permettent pas de vivre heureux.

    Si quelqu'un vous veut dans sa vie, il vous fera de la place, vous n'aurez pas besoin de lutter.

    Ne restez pas avec des gens qui vous ignorent.

    Appréciez non pas les gens qui vous accompagnent seulement dans les bons moments,

    mais ceux qui sont là aussi dans les pires moments.

     

     

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    4 commentaires
  •  

     

     

    Pendant des années, certaines femmes se sont silencieusement interrogées :

    "Pourquoi suis-je si différente ? Pourquoi suis-je née au sein d'une famille aussi étrange ?"

     

     

     

    A chaque fois que leur existence voulait s'épanouir,

    il y avait quelqu'un pour répandre du sel sur le sol afin de le rendre stérile.

    Toutes les proscriptions à l'encontre de leurs désirs naturels les tourmentaient.

    Filles de la nature, on les gardait dans les maisons.

    Scientifiques dans l'âme, on leur apprenait le métier de mère.

    Si elles voulaient être mères, on leur disait qu'elles avaient intérêt à se couler doucement dans le moule,

    si elles voulaient inventer, on leur disait d'être des manuelles

    si elles voulaient créer, on leur disait qu'on n'en a jamais fini avec les tâches ménagères.

    Parfois, elles essayaient de satisfaire à ces critères

    et ne s'apercevaient que plus tard de leurs souhaits véritables.

    Il leur fallait alors, pour mener leur vie, connaître l'épreuve mutilante de la famille que l'on quitte,

    du mariage rompu avant que "la mort nous sépare"

    et des jobs abandonnés avant qu'ils puissent se révéler les marchepieds promis vers un avenir rémunérateur.

    Leur route était jonchée de rêves brisées.

    Souvent, ces femmes étaient des artistes qui tentaient de se montrer raisonnables

    en consacrant 80 % de leur temps à des tâches qui tuaient dans l'œuf, jour après jour, leur créativité. 

    Les scénarios sont légion, mais on retrouve une constante :

    on leur a fait remarquer très précocement qu'elles étaient "différentes", avec une connotation péjorative.

    En fait, elles étaient passionnées, curieuses, particulières et dans le droit-fil de leurs instincts.

     

     

    Extrait du Livre

    De Clarissa Pinkilo Estes

    "Femmes qui courent avec  les Loups".

     

     

     

     

     

     

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    1 commentaire
  •  

     

     

    Partager via Gmail Yahoo!

    1 commentaire
  •  

     

    "Le fait de faire un régime est associé à un gain de poids et à un risque de surpoids.

    Les régimes font grossir

    et sont probablement un des facteurs responsables de l'épidémie d'obésité dans le monde.

     

    Régime = gain de poids

     

    Si vous faites un régime draconien pour perdre des kilos rapidement

    votre cerveau comprendra que vous vivez un grand stress.

    Son rôle est de vous maintenir en bonne santé.

    Il se moque bien des canons de beauté et de la dictature de la maigreur.

    En ce qui le concerne, il voit que vous avez perdu rapidement cette fameuse couche de protection

    et va donc activer un mécanisme d'adaptation

    pour que vous repreniez du poids comme avant ou peut-être plus qu'avant.

    Ne voyez pas votre poids comme la cause de votre problème,

    car en réalité il est la conséquence de ce que vous vivez.

    Le cerveau contrôle tout :

    les émotions, la faim, la satiété, le poids...

    C'est le chef d'orchestre de notre corps !"

     

    Source :

    Extrait du livre de Sophie Deram

    "Le Poids des Régimes"

    livre que je vous recommande...

     

    Régime = gain de poids

     

     

    Partager via Gmail Yahoo! Pin It

    votre commentaire



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires