•  

    On devient distante et silencieuse,

    quand les actes des autres nous déçoivent

    et que les mots ne servent plus à rien.

     

    Citations....

     

     

    SOURCE DU SAVOIR.

     

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    ETES VOUS TROP SUSCEPTIBLE ?

     

    A fleur de peau

     

    Malgré tous vos efforts pour tenter de prendre du recul,

    votre degré de susceptibilité reste très élevé.

    Tous les coups portent, y compris ceux qui ne sont parfois pas intentionnels...

    Hypersensible, vous avez tendance à penser

    que bon nombre de personnes prennent plaisir à vous mettre en difficulté.

    Et, au lieu de vous défendre, vous réagissez en vous repliant sur vous-même.

    Ce qui vous fait souffrir et vous fait douter de la bienveillance du genre humain.

     

    Pourquoi penser que les gens ne voient que vos faiblesses et ont envie de vous blesser ?

    Qu'est ce  qui vous pousse à croire qu'ils sont mal intentionnés à votre égard ?

    Peut être cela vient il d'un jugement dévalorisant que vous portez sur vous même ?

    Comme si vous considériez ne pas valoir grand chose... Vous êtes très sévère à votre égard.

    Une blessure profonde d'amour propre peut être à l'origine de cette dépréciation.

    Essayez d'en trouver l'origine !

     

    Apprenez à aiguiser votre sens critique.

    Réagissez lorsque des attaques vous sont adressées !

    Il est important de ne pas vous enfermer dans un rôle de victime

    et de libérer votre agressivité pour éviter qu'elle ne se retourne contre vous mêmes.

     

    TEST PSYCHOLOGIE.COM

    SEPTEMBRE 2016

     

     

     

     

     

     

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    Les victimes, plus fragiles ou qui ont simplement gardé plus d'humanité,

    s'installent peu à peu dans un malaise dont elles ne saisissent pas l'origine.

    Elles se sentent doublement coupables,

    car elles ne comprennent pas qu'en donnant autant d'eux mêmes,

     elles récoltent  si peu, ou tant de douleur.

    Elles prennent sur elles  la culpabilité induite par le pervers narcissique

    qui sait si bien leur transfuser la sienne.

     

     

     

    Cette manipulation, la plupart du temps, se fait de façon anodine ou insidieuse.

    Elle  est d'autant plus efficace, qu'elle affaiblit durablement ses victimes.

    Les phrases prononcées sont apparemment sans importance,

    quelquefois au comble de l'insignifiance,

    mais elles amenuisent toujours l'autre, faisant de lui un objet.

    A l'arrivée, la radioactivité du pervers narcissique est telle

    que ses proies ne savent plus où elles en sont

    ni même ce qu'elles ont fait pour en arriver là.

     

     

     

     

     

     

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    Je ne veux pas me lier à des gens qui ont abandonné tout espoir de dialogue à cœur ouvert ;

    J'ai envie de rencontrer d'autres  personnes avec qui je peux parler de mon enfance.

     

     

    La plupart prendront peur, probablement, en m'entendant évoquer ce passé,

    mais  l'une ou l'autre sera peut être amenée à se confier également.

     

    ALICE MILLER

     

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     PREMIER ACCORD TOLTEQUE

    QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE.

     

    Au cours de notre domestication, nos parents, frères et sœurs

    ont émis des opinions sur nous sans même y réfléchir.

    Nous avons cru ces opinions et vécu dans la peur qu'elles véhiculaient.

    Quelqu'un exprime une opinion : "Regarde cette fille comme elle est moche !"

    La fille en question entend cela, croit qu'elle est laide et grandit avec l'idée qu'elle n'est pas belle.

    Peu importe qu'elle le soit ou non ; tant qu'elle est d'accord avec cette opinion , elle croira qu'elle est laide.

    Elle subit l'influence d'un sort.

     

    Les Quatre Accords Toltèques....

     

    Si elle réussit à capter notre attention,

    une parole peut pénétrer notre esprit et changer toute une croyance,

    en mieux ou en pire.

     

     

    DON MIGUEL RUIZ.

     

     

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    Méditer, c'est arrêter, ressentir, observer

    et laisser les choses être telles qu'elles sont.

     

     

    Méditation

     

     

    Inscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste,

    la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années.

    Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique

    et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications.

     

    Quelles sont les différences en méditation et relaxation ?

    Entre méditation et Hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ?

    Que peut m'apporter cette approche ?

    Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ?

     

    Notre esprit bavarde continuellement :

    il conceptualise à propos du présent, rumine par rapport au passé, s'inquiète par rapport à l'avenir...

    Il est rarement pleinement présent à ce qui se passe ici et maintenant.

     

    Ce que nous appelons le "pilote automatique",

    c'est le processus qui s'enclenche spontanément dans tous ces moments

    où nous sommes présents physiquement mais absents mentalement,

    indisponibles parce que nous ruminons nos soucis.

    Du fait de nos apprentissages, de nombreuses actions peuvent être accomplies de façon machinale,

    sans effort particulier d'attention.

     

    La conduite automobile est souvent prise comme exemple :

    remarquez comme il est fréquent de nous absorber dans nos pensées,

    presque malgré nous, lorsque nous sommes au volant.

    Et lorsque nous arrivons à destination,

    nous serions bien incapables de décrire ce qui s'est passé pendant le trajet.

    Lorsque nous ressassons nos difficultés, nous abandonnons le présent pour le passé ou le futur,

    nous passons à côté d'une bonne part de notre vie.

    On  en vient vite à manger, conduire, travailler, penser sans avoir clairement conscience de ce qu'on fait.

    Ainsi, nos habitudes peuvent prendre insidieusement le contrôle de notre vie.

     

    A l'opposé du mode "faire" existe le monde "être",

    dont la méditation de pleine conscience est la porte d'accès.

    Le mode "être" implique de rétablir le contact avec nos sens.

     

    SOURCE : Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions.

    FRANCOIS BOUGOGNON.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Psychanalyse à distance - J.Pierre Bègue

    Nouvelle version

     

     

    Monsieur JP Bègue est psychanalyste,

     il se consacre depuis de nombreuses années à l'analyse à distance .

     

    A ce titre il est l'un des premiers à avoir pressenti l'importance

    qu'allait prendre l'aide psychologique en ligne grâce à l'Internet.

     

    Aujourd'hui ayant acquis une bonne expertise du soin à distance,

    il apporte son témoignage en racontant plusieurs cas cliniques.

     

     

     

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  • Et n'oubliez surtout pas....

    Autour de soi, pas de soutien

    car le pervers passe toujours pour quelqu'un de formidable.

    Ne tentez pas de convaincre vos amis ou les gens de votre famille.

    C'est inutile.

    N'essayez pas de convaincre ceux qui ne vous croient pas.

    Le pervers narcissique sera toujours plus fort que vous dans l'adversité.

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    Plus notre résistance a été forte,

    plus notre décompensation est grande.

    Elle présente des symptômes traditionnels de la dépression :

    Fatigue, absence de ressort, idées noires, tristesse, obsession d'échec...

    Il nous arrive de pleurer , de nous sentir vulnérables et privés d'énergie.

     

    Qu'est ce que la décompensation ?

     

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    "Méditer, c'est aller au fond de l'océan où tout n'est que calme et tranquillité.

    Une multitude de vagues a beau agiter la surface de l'océan,

    ses profondeurs n'en sont pas affectées pour autant,

    elles demeurent dans le silence...

     

    Qu'est ce que la méditation ?

     

    Tous nos tourments quotidiens s'évanouissent d'eux mêmes.

    Une paix indestructible s'installe en nous."

     

    Sri Chinmoy

    J.S.Faschin

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    La dépression infantile précoce,

    éloignée du champ de la parole et de la conscience,

    mais conservée intacte dans les catacombes de l'inconscient,

    jaillit comme un volcan  à l'occasion du choc que provoque une contrariété,

    porteuse de la même signification inconsciente que le désamour subi dans l'enfance.

     

    LA DIP

     

     

    La DIP est susceptible de sommeiller ainsi des années durant,

    parfois vingt, trente ou quarante ans,

    avant de resurgir sous l'effet d'un quelconque facteur déclenchant.

    Le passé exhumé inonde alors le présent.

     

     

    MR MOUSSA NABATI - Le bonheur d'être "soi".

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    "La vérité est que, sitôt que je me sens bien,

    toi tu détruis tout,

    jusqu'à ce que de nouveau je me porte mal,

    parce que la vie qui me procure une amélioration te fâche...

     

    Citation....

     Quand trop c'est trop....

     

    Mais il est affligeant que je ne puisse avoir en même temps, ton affection et ma santé".

     

    MARCEL PROUST - Correspondance.

     

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