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    Techniques d'écriture thérapeutique

     

     

    Pour commencer cette thérapie par l'écriture,

    le plus important est de laisser libre cours à votre imagination

    et de suivre ces quelques conseils :

     

    . Ecrivez durant 20 minutes par jour durant quatre jours

     

    . Ecrivez de façon automatique sans vous préoccuper du sens de vos phrases, de l'orthographe.

     

    . Vous pouvez écrire à propos des problèmes qui vous préoccupent le plus

    ou sur des aspects de votre vie qui semblent être les plus importants à vos yeux.

     

    . Partagez ce que vous avez écrit avec les autres ou gardez le pour vous, cela n'a pas d'importance ;

    mais n'arrêtez pas d'écrire.

     

    . S'il y a une personne avec qui vous devez régler un problème, écrivez lui une lettre,

    même si vous ne lui envoyez pas, même si cette personne ne la lit pas.

     

    Source : Nos pensées.net

     

     

     

     

    « Les relations mères filles à travers les générations...Les bienfaits de l'écriture thérapeuthique.... »
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  • Commentaires

    1
    Vendredi 2 Février à 10:57

    Bonjour

    merci de cette methode interessante pour evacuer son souci, ses drames

     

    je te souhaite un bon weekend

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